夏日炎炎,連日高溫,要做好防曬,必須考慮以下幾個方面:

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夏日炎炎,連日高溫,要做好防曬,必須考慮以下幾個方面:

1.選擇合適的防曬產品:選擇寬光譜防曬霜(SPF30或以上)以保護皮膚免受紫外線A(UVA)和紫外線B(UVB)的傷害。

2.塗抹均勻:在出門前30分鐘塗抹足夠的防曬霜,並確保塗抹均勻,特別是臉部、頸部和暴露在陽光下的 其他部位。
3.注意補塗:至少每隔2小時或游泳、出汗後及時補塗防曬產品。

5.配備防曬物品:戴寬邊帽子、太陽鏡和輕薄長袖衣物等,以降低陽光直射皮膚的機會。
6.尋找陰涼地點:在戶外時盡量待在陰涼處,避免陽光直射。

7.保濕:某些防曬霜可能使皮膚乾燥,因此可以在防曬後使用保濕產品。
8.綜合保護:除了使用防曬霜,還要注意其他防護措施,如避免紫外線燈、烤箱等輻射。
記住,良好的防曬習慣對於保護皮膚健康和預防皮膚癌是非常重要的!

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