夏日炎炎,連日高溫,要做好防曬,必須考慮以下幾個方面:

1.選擇合適的防曬產品:選擇寬光譜防曬霜(SPF30或以上)以保護皮膚免受紫外線A(UVA)和紫外線B(UVB)的傷害。

2.塗抹均勻:在出門前30分鐘塗抹足夠的防曬霜,並確保塗抹均勻,特別是臉部、頸部和暴露在陽光下的
其他部位。3.注意補塗:至少每隔2小時或游泳、出汗後及時補塗防曬產品。

5.配備防曬物品:戴寬邊帽子、太陽鏡和輕薄長袖衣物等,以降低陽光直射皮膚的機會。6.尋找陰涼地點:在戶外時盡量待在陰涼處,避免陽光直射。
