別再說蛋的膽固醇高

小小一顆幫你補全身營養

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

別再說蛋的膽固醇高

小小一顆幫你補全身營養

《美國2015~2020年飲食指南》則指出,膳食中的膽固醇並不會對人體內的膽固醇有太大影響,並取消了對飲食中膽固醇攝取量的限制。這份研究報告指出,人體內80%的膽固醇是由身體自己合成,與食用的膽固醇無關;真正會刺激膽固醇含量上升的是飽和脂肪酸,以及非常不健康的人造反式脂肪。
別再說蛋的膽固醇高

發佈留言

推薦文章